美容師の独り言、聞いてください。

美容師歴20年以上の私が「白髪を自然に減らす方法はありますか」という質問を受けると、「完全に戻すことは難しいが、進行を大幅に遅らせることはできる」とお答えします。白髪はメラノサイトの機能低下によるものですが、生活習慣や食事・ケアの見直しで色...

美容師歴20年以上の私が「育毛のために何を食べればいいですか」という相談を受けると、必ずお伝えするのが「特別な食事ではなく、毎日続けられる普通の食事に育毛栄養を組み込む」ことの大切さです。難しいレシピや高価な食材は必要ありません。今回は忙し...

美容師歴20年以上の私がお客様の頭皮を診てきた経験から確信しているのは、薄毛に悩む方の多くに共通した食生活のパターンがあるということです。育毛剤を使い始めても食習慣を変えなければ、効果は半減します。今回は薄毛を加速させる食生活のNG習慣を6...

美容師歴20年以上の私が実感しているのは、髪の毛は食事でできているという事実です。どれだけ良いシャンプーや育毛剤を使っても、土台となる栄養が不足していれば髪は育ちません。今回は育毛に必要な5大栄養素と、それを効率よく摂取できる食材を具体的に...

美容師歴20年以上の私が断言します。育毛シャンプーを使っているのに効果が出ない最大の原因は「洗い方」にあります。高品質なシャンプーに変えても、洗い方が間違っていれば頭皮へのダメージは変わりません。逆に、正しい洗い方を身につければ手持ちのシャ...

美容師歴20年以上の私が、冬になると増える悩みのひとつが「頭皮がカサカサで、フケが増えた」「髪がパサつくようになった」というものです。そしてその延長に、「なんとなく髪が細くなった気がする」という薄毛の不安が重なるケースが多くあります。冬は空...

「最近、薄毛が気になりはじめた」という方の仕事を聞くと、デスクワークの方が非常に多いです。美容師として20年以上、さまざまな職業のお客さまの頭皮を見てきましたが、長時間座りっぱなしで働く方の頭皮は、血行不良・ストレス・姿勢の悪さという三重苦...

これ、意外と多い悩みです。「頭、洗ってるのになんか臭う気がして…」「頭皮が脂っぽくて、正直コンプレックスで」「分け目が薄くなってきたの、もしかして見えてる？」こういう悩み、リアルでは絶対に相談できない。美容師には話せても、友人には言いにくい...

育毛シャンプー、3ヶ月使った。育毛剤も、試した。広告に書いてあったことを信じて。でも、変わらなかった。「また騙されたのかな」「もう何を信じていいか分からない」そういう気持ちで、この記事を開いた方へ。美容師歴20年以上の私が、業界の内側から正...

「あ、やっぱり…」そう思いながら、この記事を開いた方も多いと思います。朝シャンしてた。ドライヤー面倒でよく使ってなかった。ダイエット中だし、最近ちゃんと寝れてない。「全部、心当たりあるわ…」でも、少し待ってください。美容師歴20年以上の私か...